91p在线观看_成人国产精品久久久久久亚洲_中文在线免费一区三区_欧美成人a∨高清免费观看

歡迎您，來到女生網！

女生網首頁|手機版

女生網

當前位置：首頁 > 親子 > 幼兒

寶寶可以吃蓮藕嗎？寶寶吃蓮藕好嗎？

時間：2022-06-18 14:56:04 編輯：nvsheng

分享至：

導讀：寶寶在幼兒時期的飲食總是牽動爸爸媽媽的心，又要考慮營養的充分又要考慮各種禁忌，今天小編就來帶大家了解下寶寶可以吃蓮藕嗎？寶寶吃蓮藕好嗎？寶寶可以吃蓮藕嗎寶寶能吃藕。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣

寶寶在幼兒時期的飲食總是牽動爸爸媽媽的心，又要考慮營養的充分又要考慮各種禁忌，今天小編就來帶大家了解下寶寶可以吃蓮藕嗎？寶寶吃蓮藕好嗎？

91p在线观看_成人国产精品久久久久久亚洲_中文在线免费一区三区_欧美成人a∨高清免费观看寶寶可以吃蓮藕嗎？寶寶吃蓮藕好嗎？

寶寶可以吃蓮藕嗎

寶寶能吃藕。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃等功效，但是由于蓮藕性寒、偏涼，給寶寶食用要適當適量。

鮮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一樣，生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣，磷，鐵及多種維生素，其中維生素C和纖維素的含量特別多，生吃有清潤的功效，尤其適合上火的寶寶，對防治體燥有獨特的效果。

熟藕的藥性則由涼變溫，沒有了散瘀清熱的功能，變成了益胃健脾、養血補虛，特別適合脾胃虛弱病后的寶寶食用。

藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。寶寶食用能增強體質，提高免疫力。

91p在线观看_成人国产精品久久久久久亚洲_中文在线免费一区三区_欧美成人a∨高清免费观看寶寶可以吃蓮藕嗎？寶寶吃蓮藕好嗎？

食用蓮藕的注意事項

1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，所以宜食用熟藕。
2、發黑、有異味的藕不宜食用。應挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，注意要無傷無爛無銹斑、不斷節而不干縮未變色的藕。
3、蓮藕最好不要生食。有些藕寄生著姜片蟲，很容易引起姜片蟲病。人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴就會在小腸內發育為成蟲，成蟲附在腸黏膜上，會造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良，兒童還會出現面部浮腫、發育遲緩、智力減退等癥狀。
4、煮藕時忌用鐵器，以免使藕在烹飪過程中變黑。
5、切過的藕不宜直接存放。沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。
6、大豆與蓮藕不宜同吃。大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
7、豬肝與蓮藕不宜同吃。蓮藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。
8、由于蓮藕性偏涼，所以產婦不宜過早食用，產后1-2周后再吃可以消淤。
9、對藕過敏的人不宜食用。藕也有可能成為過敏原的，如果是對藕過敏的話，食用藕就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用藕。
標簽：

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網站簡介| 網絡營銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網版權所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫療的依據；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。
本網站敬告網民：身體若有不適，請及時到醫院就診。技術支持：女生網 皖ICP備2022000522號-2