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時間：2022-05-27 12:20:27 編輯：nvsheng
導讀：酸棗仁是一種中藥材，用途范圍也十分之廣，主要與其多種功效有一定的關系，尤其是對失眠的朋友泡茶喝會有一定的作用哦！酸棗仁茶對睡眠有效果嗎酸棗核泡水其實具有一定的促眠的功效，因為它可以讓緊繃的神經得以康復
酸棗核泡水其實具有一定的促眠的功效，因為它可以讓緊繃的神經得以康復，而泡水喝之后，酸棗核里面的醇類物質也會得到進一步的釋放，久而久之能夠起到調理睡眠質量的功效。都有輕度失眠或者是入睡困難的患者，可以用酸棗核來泡水喝，長期喝能夠起到調理身體的作用，但是僅限于是那種比較輕微的失眠患者，比較嚴重的失眠患者，單純的靠服用酸棗核來促進睡眠是不靠譜的。
如果一個人出現了比較嚴重的睡眠障礙，這時候一定不要太過于迷信，通過養生的方式來調整睡眠了，嚴重的睡眠障礙有可能是身體激素分泌異常所導致的，應該進行激素干預才會讓睡眠區域正常。而如果是因為精神壓力過大所導致的睡眠障礙，就應該適度的調節自己的心理壓力，或者是通過心理疏導的方式來緩解睡眠障礙。所以建議大家還是應該對于自己的失眠有一個更加科學和清晰的認知，不要盲目的去治療失眠，現在很多人都喜歡玩手機，手機依賴癥也成為失眠的一大誘因，因此建議大家還是應該認真的審視自己玩手機的習慣，不要太過于沉迷手機，睡眠質量會得以大大的提高。
1.味酸，有收斂止汗生津之功，常用來治療體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。
2.適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。
3.有一定的降壓作用，對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗。
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