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時間：2022-05-17 12:23:03 編輯：nvsheng
導讀：母乳喂養胸會變大嗎，有許多在孕期的媽媽發現自己的胸變大了，今天就來跟大家介紹一下，母乳喂養后胸部的變化。母乳喂養后胸部的變化究竟是變大還是變小呢？請看下面的詳細介紹母乳喂養胸會變大嗎【產后哺乳】乳房變
母乳喂養胸會變大嗎，有許多在孕期的媽媽發現自己的胸變大了，今天就來跟大家介紹一下，母乳喂養后胸部的變化。母乳喂養后胸部的變化究竟是變大還是變小呢？請看下面的詳細介紹
【產后哺乳】乳房變大再變小?
產后媽媽的乳房不會立刻縮小，即使沒有哺乳的打算，也會因為身體的自然現象而甚至變的更大。“不論多或少，產后乳腺會自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以會誤以為比較大。”梁西米醫師解釋道。所以變大的原因通常是暫時性的(脹奶)，至于變大多少?和乳汁分泌多寡息息相關。
暫時性的乳房變大
即使在產后第一時間選擇馬上給寶寶吸吮乳房，但此時寶寶通常喝不到大量乳汁，必須等到催乳素作用增加，各乳腺小葉分泌量也增加的情況下，乳汁才會交替分泌。梁西米醫師說：“產后第2～3天起，充沛的初乳才會涌現;初乳通常較為稀，水水的，我們取其營養價值，真正寶寶要能喝的飽，是之后較為濃稠的乳汁，含有較多的蛋白質。”
哺乳期間乳房迅速脹大而堅實，隨著規律哺乳，乳房也會規律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽，乳房大小的改變會越明顯，所以有人笑稱：“脹奶時是E罩杯，退奶時是B罩杯”產后若未進行哺乳，或者不再哺乳，必須面臨退奶問題，退奶以及產后瘦身的結果，乳房的大小勢必會跟著改變。梁西米醫師說：“產后如果完全瘦身，恢復到原來孕前的體重，理論上乳房會恢復原來大小，不會變大，也不會變小。”
漸進式的退奶才不會影響罩杯
梁西米醫師進一步解釋，“乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪占50%以上，東方人則以乳腺、纖維組織占過半。而產后瘦身減去脂肪的同時，乳房就會隨之變小。”
生完孩子乳房“變大”的原因
生完孩子后乳房會變大嗎?很多女性在生完孩子后的第一反應就是相信乳房變大了，并為此暗自竊喜。
從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女時代的第二性征發育過程很類似。所以，對于女人來說，孕期和哺乳期的“豐胸之感”給了大家一個錯覺，以為此時的乳房變大是“第二次發育”。
其實你的胸部，恢復正常水平，不變小，不下垂，就已經是很幸運的事情了。有很多媽媽都感嘆，生完寶寶之后，自己的胸部嚴重縮水，那么媽媽們要怎么護理自己的胸部呢?下面小編來介紹一些方法，希望能夠幫到你。
1、堅持母乳喂養
母乳喂養不但對嬰兒的成長發育好處極大，而且也有利于乳房本身的健康。生完寶寶后，乳房就要有奶生成并溢出，這一切屬于正常生理變化，如果不能給寶寶喂奶，使已經分泌的乳汁回奶，對乳房是不利的，往往會出現一些病癥。同時，喂奶還能保持健美的體型哦，前提是哺乳期不超過一年即可。
2、要堅持正常的睡姿
睡覺的時候要注意兩點：不要臥式睡眠，以免壓迫乳房;不要老是朝一個方向側臥，左右側臥輪流進行，避免一側乳房受壓過久，造成兩邊乳房不對稱就糟糕了。
3、簡單可行的健胸運動
挺胸式：
1.跪立，兩臂自然下垂;上半身后移，臀部坐在腳跟上，同時呼吸;
2.兩臂胸前平屈，手背相對，手指觸胸，從內側托住胸部，含胸低頭;
3.重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時吸氣，雙臂收回成預備跑姿勢。
仰臥式：
1.仰臥在地板或床上，雙手握啞鈴
2.雙臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然后放松還原，重復做15-20次。
抬胸式：
1.雙腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直;
2.雙手合掌于臉前，盡量使肘都上抬，在胸部周圍做畫圓圈動作，當雙手運動到頭上方時吸氣。
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